L'Unité de Santé Publique de la Division de la Santé et de la Gestion et de la Santé au Travail (DHMOSH) relevant de la Direction de l'Appui Opérationnel (DOS) vous invite à améliorer votre santé cardiovasculaire en « pas ».
Essayez de faire au moins 10 000 pas par jour pendant 90 jours et observez vos progrès et ceux de votre équipe dans le classement. Le défi se déroule du 4 septembre au 1er décembre 2023.
CE N'EST PAS SEULEMENT LA MARCHE ! Vous pouvez faire du vélo, faire le ménage, danser, faire du sport, tout est compté ! Une conversion dans l'application des activités autres que la marche en "étapes" est fournie.
Téléchargez l'application mobile Movespring et connectez votre appareil portable ou votre smartphone pour suivre l'activité de vos pas.
Inscrivez-vous en quelques étapes faciles. Inscrivez-vous aujourd'hui et commencez à marcher !
- Téléchargez l'application MoveSpring sur votre appareil mobile via l'App Store (iPhone) ou Google Play (Android) ou accédez à app.movespring.com dans un navigateur Web et choisissez "S'inscrire".
- Saisissez le code d'organisation : UN (non sensible à la casse)
- Suivez les étapes pour créer votre compte MoveSpring. Assurez-vous d'utiliser votre adresse e-mail valide et officielle de l'organisation pour vous assurer que votre compte ne sera pas supprimé.
- Une fois que vous avez configuré votre compte, faites défiler jusqu'à la section "Challenges" de votre tableau de bord
- Vérifiez l'onglet "À venir" pour voir "Tombez, progressez !".
- Cliquez sur la bannière puis cliquez sur le bouton bleu "Rejoindre".
- Vous devriez maintenant voir le défi dans votre propre tableau de bord. S'il n'apparaît pas, attendez quelques instants que l'application se synchronise. Vous pouvez quitter et rouvrir l'application.
- Une fois que vous voyez le défi, cliquez sur le bouton "Rejoindre une équipe".
- Trouvez l'équipe de votre PAYS DE POSTE D'AFFECTATION et rejoignez-la.
Vous souhaitez constituer votre propre équipe ?
- Rassemblez un minimum de 10 et un maximum de 20 collègues à rejoindre. Assurez-vous que tout le monde a un compte Movespring.
- Mettez-vous d'accord sur un nom politiquement correct et non offensant pour votre équipe.
- Envoyez le nom de l'équipe que vous avez choisi et la liste des noms d'utilisateur des membres de l'équipe à to dos-dhmosh-public-health@un.org avec le sujet "GHC2023 Créer une nouvelle équipe".
Les règles complètes du défi et plus d'informations sur l'utilisation de l'application Movespring sont disponibles sur XXXX
CONNEXION D'UN APPAREIL <<<cliquez pour ouvrir le guide complet>>>
En plus de pouvoir saisir manuellement vos pas dans l'application mobile ou sur le site Web, vous pouvez également synchroniser vos pas depuis votre appareil de suivi personnel vers l'application sur votre téléphone via Bluetooth. Rendez-vous ici pour obtenir des instructions.
SYNCHRONISER VOS PAS <<<cliquez pour ouvrir le guide complet>>>
Assurez-vous de synchroniser vos pas chaque jour du défi en ouvrant l'application ou le site Web MoveSpring. Nous vous suggérons fortement de synchroniser au moins une fois par jour ! Au minimum, vous devez synchroniser tous les 3 jours pour vous assurer que MoveSpring obtient toutes vos étapes. Les utilisateurs seront responsables de s'assurer qu'ils se synchronisent régulièrement pour obtenir un crédit pour les totaux.
CONVERSION DES ACTIVITÉS EN ÉTAPES <<<cliquez pour ouvrir le guide complet>>>
Vous pouvez suivre ces étapes pour convertir les activités sans progression en totaux de pas et les saisir directement dans MoveSpring pour augmenter votre nombre de pas quotidiens.
MISE À JOUR DE VOTRE PROFIL <<cliquez pour ouvrir le guide complet>>
Modifiez votre nom d'utilisateur et votre mot de passe, ajoutez une photo de profil, mettez à jour votre pays enregistré vers votre lieu d'affectation actuel.
BESOIN D'AIDE? <<<cliquez pour ouvrir le guide complet>>>
Consultez le centre d'aide Movespring, les vidéos pratiques MoveSpring ou contactez leur équipe d'assistance via le point bleu en bas à droite de leur site Web ou dans l'application MoveSpring via votre profil.
Vous pouvez également envoyer un courriel à l'assistance directement à : movespring.team@movespring-268075ba49e6.intercom-mail.com
Pour toute autre question non technique, envoyez un e-mail à dos-dhmosh-public-health@un.org
PLUS DE QUESTIONS? Visitez ces FAQ <<<cliquez pour ouvrir le guide complet>>>
Lisez les histoires de nos steppers du défi précédent
UNE INFORMATION IMPORTANT
- Seuls les membres du personnel disposant d'une adresse e-mail valide et officielle de l'organisation des Nations Unies sont éligibles. Les comptes dont les adresses e-mail ne peuvent pas être vérifiées seront supprimés.
- L'ONU n'a que 3 000 licences pour l'application. Les comptes non synchronisés seront supprimés pour libérer des créneaux pour les nouveaux utilisateurs.
- Assurez-vous que le pays de votre profil correspond à celui de votre lieu d'affectation actuel.
- Tous les steppers doivent rejoindre l'ÉQUIPE DE PAYS de leur lieu d'affectation. Tout participant au challenge qui n'en fait pas partie sera automatiquement transféré dans l'équipe du pays indiqué dans son profil lors de son inscription.
- Pour uniformiser les règles du jeu, les équipes de pays qui ne remplissent pas le minimum de 10 steppers seront dissoutes et les membres seront déplacés vers une équipe continentale générique basée sur le pays indiqué dans leur profil.
- Plus loin pendant le défi, les participants qui ne se sont pas synchronisés depuis 2 semaines seront déplacés vers l'équipe de participation générale (uniquement jusqu'à ce qu'il reste un minimum de 10 steppers par équipe de pays).
- Un plafond d'activité de 40 000 pas a été ajouté au classement de l'équipe, ce qui signifie que chaque stepper ne peut synchroniser que jusqu'à 40 000 pas par jour vers la moyenne de l'équipe. Cela n'affecte pas le nombre de pas enregistrés dans le propre compte du stepper.
- Pour les équipes créées par l'utilisateur, l'administrateur peut ajouter mais pas supprimer des membres de l'équipe une fois le défi lancé.