SOUTIEN SOCIAL
À quel point la famille et les amis sont-ils importants ?
La recherche nous montre qu'un des facteurs les plus importants pour aider les travailleurs humanitaires à rester en bonne santé est ce que nous appelons le « soutien social ».
Le soutien social correspond à votre perception de la qualité de vos réseaux relationnels. Si vous ressentez que vos relations sont abondantes, utiles et positives, vous bénéficiez d'un fort soutien social. Il ne s'agit pas tant de la quantité que de la qualité de ces relations.
- Plusieurs études rapportent que la séparation de la famille en raison du travail est l'un des stresseurs les plus importants auxquels les travailleurs humanitaires sont confrontés.1
- Plus d'une étude indique que des niveaux élevés de soutien social aident à « amortir » le stress et la détresse post-traumatique chez les travailleurs humanitaires.2
- Lorsque l'on a comparé les travailleurs humanitaires ayant un faible soutien social à ceux ayant un niveau de soutien moyen à élevé, on a constaté que le personnel ayant un faible soutien social était :
- 4 fois plus susceptible de subir une traumatisme ;
- 3 fois plus susceptible de connaître une forme de « mal-être » ;
- 2,5 fois plus susceptible de connaître une forme d'anxiété aiguë ; et
- 2,5 fois plus susceptible de connaître une forme de maladie physique.
1 Eriksson, C.B., J. Bjorck, and A. Abernethy. 2003. Occupational stress, trauma and adjustment in expatriate humanitarian aid workers. In Stress and trauma handbook: Strategies for flourishing in demanding environments, ed. J. Fawcett, 68–100. Monrovia, CA: World Vision International
2 Eriksson, C.B., H. Vande Kemp, R. Gorsuch, S. Hoke, and D.W. Foy. 2001. Trauma exposure and PTSD symptoms in international relief and development personnel. Journal of Traumatic Stress 14:205–212.
3 Fawcett, G. 2003. Assessing front-line staff for stress, trauma, and social support: Theory, practice, and implications. In Stress and trauma handbook: Strategies for flourishing in demanding environments, ed. J. Fawcett, 101–121. Monrovia, CA: World Vision International.